Причины и лечение поноса при месячных

Понос при месячных возникает из-за сокращения матки, которая давит на кишечник. Это происходит из-за падения уровня гормона прогестерона, отвечающего за сокращения матки. Для уменьшения симптомов нужно скорректировать режим питания, исключить продукты, вызывающие разжижение стула. Важно, чтобы стул не был черным, а понос не сопровождался рвотой. В подобных случаях необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Причины диареи

Дискомфорт и нарушение нормального функционирования организма при месячных знакомо всем женщинам: чаще всего это боли в животе, тошнота и изменение аппетита. Но одним из самых неприятных проявлений является понос. Если он регулярно появляется во время первых дней менструации или за несколько дней до начала, то волноваться не следует — это нормальная физиологическая реакция конкретного организма. Причины ее могут быть в следующем:

• Изменение аппетита. Чувство голода во время менструации ощущается постоянно, что приводит к большому потреблению пищи. Появляется предпочтение к конкретным продуктам: сладкому, острому или копченому. Результат — дисбаланс, нарушение нормального переваривания пищи, которое вызывает жидкий стул.
• Изменение уровня гормонов — эстрогена и прогестерона. Они выделяются на протяжении всего цикла, регулируя физиологические изменения в организме. В период месячных их задача состоит в том, чтобы очистить организм, избавиться от старого эндометрия и подготовить организм к новому циклу. Гладкая мускулатура матки сокращается, увеличивая сократимость мускулатуры кишечника.
• Давление матки на кишечник. Отекшая матка оказывает давление на кишечник, увеличивая количество позывов к дефекации и провоцируя появление жидкого стула.

Критические дни, сопровождающиеся жидким стулом, тошнотой и рвотой, — вариант нормы. Симптомы могут возникать только перед менструацией и заканчиваться вместе с ней. Если это не так, то причина — в болезни.

Прочие заболевания

Стоит обратить внимание на состояние организма, если жидкий стул во время цикла возникает впервые. Это может свидетельствовать о патологиях мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта.

К вероятным болезням относят:

• Загиб матки. Отекшая матка, расположенная неправильно, оказывает давление на кишечник. Аналогичное влияние оказывает миома, расположенная на наружной стенке органа. Только в этом случае давление будет сильнее, а симптомы — выражены более ярко.
• Эндометриоз. Разрастание эндометрия — внутренней оболочки матки — за пределы его нормального положения. Если клетки эндометрия попадают в кишечник, стул во время менструации сопровождается не только поносом, но и кровью.
• Цистит. Воспаление мочевого пузыря. В критические дни такая болезнь может обостриться и вызвать более сильные сокращения матки и кишечника.
• Проблемы с пищеварением. Возникают как следствие обострения хронических заболеваний: колита, энтерита, расстройства желудка и т. д. Ситуацию усугубляют неправильное питание и изменение гормонального баланса.
• Альгодисменорея. Менструация, которая сопровождается сильными болями. Вызывает тошноту, рвоту и понос.
• Кишечная инфекция. Сопровождается тошнотой, рвотой, иногда температурой.

Если понос сопровождается рвотой

Если понос при месячных для женщины — нормальное явление, то рвота ее должна насторожить. Это проявление кишечной инфекции. Но если регулярно тошнит и рвет в начале нового цикла — это также вариант нормы.

При поносе и рвоте при задержке менструации необходимо сделать тест на беременность. Начальные стадии беременности сопровождаются разными симптомами из-за гормональных перестроек: запор, понос, набухание в груди, тошнота, рвота, изжога, сонливость.

Когда есть повод для беспокойства?

В жидком стуле нет ничего страшного — так организм очищается из-за расслабления мышц таза. Это даже хорошо, так как при поносе из организма выходит лишнее. Но если кал изменяет цвет, например, становится черным, имеет особо неприятный запах, сопровождается сильными болями в области живота, кровянистыми выделениями, то необходимо обратиться к доктору за лечением.

Поводом для беспокойства является диарея, которая длится более 5–7 дней после окончания менструации.

В таком случае назначаются лабораторные исследования и УЗИ органов малого таза. Если заболевание связано с патологией половой системы, то УЗИ проводится в строго определенный день цикла, только тогда оно будет иметь смысл.

Как предотвратить или облегчить диарею?

Если проблема в гормональном дисбалансе и точно известно, что она связана с менструацией, то не стоит принимать препараты против диареи. Регулярное употребление таблеток, прекращающих диарею, приводит к запору. Однако одна таблетка в случае сильной боли и долгой диареи допустима, чтобы остановить жидкий стул. Когда сильно болит живот, рекомендуют принять Но-шпу. Если боль связана с менструацией, то обезболивающее должно помочь.

Чтобы уменьшить неприятные проявления менструации, необходимо выполнять правила:

• Отдавать предпочтение здоровой, свежеприготовленной пище. Исключить жареное, уменьшить количество соли и сахара, специй, жирной пищи.
• Отказаться от овощей с фруктами перед менструацией: изюм, курага, сливы, яблоки, бананы, огурцы и свекла. Не слишком полезен в этой ситуации будет и кефир. Для укрепления стула хорошо подойдут каши на воде и хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
• Употреблять крепкий чай, кисель, супы, творог с низким процентом жирности, сухари и постное мясо. Порции должны быть небольшими, но частыми.
• Больше спать в эти дни и меньше переживать. Воду пить комнатной температуры, совершать прогулки на свежем воздухе.

Диарея при месячных в большинстве случаев не болезнь, а особенность женского организма. Гормоны стимулируют матку к сокращению, то же самое происходит и с кишечником. Чтобы уменьшить понос, необходимо правильно питаться.